ভাগ করে নেওয়ার যত্ন নেওয়া হচ্ছে!
শেয়ার
টুইট
শেয়ার
https://apis.google.com/js/pluson.js ক্যাসিয়া টালবার্ট দ্বারা
বেশিরভাগ পিতামাতার মতো আমিও চাই আমার বাচ্চাদের সুস্থ হয়ে ওঠার পাশাপাশি একাধিক পুষ্টিকর খাবার খান। তবে আমার পাঁচটি বাচ্চাদের ব্যস্ত সময়সূচী, পাশাপাশি পিক ইটারের ডিনার টেবিল যুদ্ধের সাথে তারা সবসময় স্বাস্থ্যকর খাবার খায় না।
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের অনেক বাচ্চাদের জন্য তাদের ডায়েট প্ল্যানটি মূলত কৃত্রিম উপাদানগুলির উচ্চতর খাবারের পাশাপাশি পুষ্টির মান কম। এই তরুণরা একইভাবে টেলিভিশন, কম্পিউটারের পাশাপাশি ভিডিও গেমগুলির সামনে আরও বেশি সময় ব্যয় করে আরও বেশি সময় জীবনযাত্রায় ব্যবহার করা হয়।
শৈশব স্থূলত্ব আজ মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে সমস্ত বাচ্চাদের পাশাপাশি কিশোরদের মধ্যে 17% প্রভাবিত করে, “প্রাপ্তবয়স্ক” অসুস্থতায় ভুগছেন – যেমন ডায়াবেটিস, উচ্চ কোলেস্টেরল, পাশাপাশি উচ্চ রক্তচাপ। ডায়াবেটিস, হতাশা, অনিদ্রা, পাশাপাশি উচ্চ কোলেস্টেরল থেকে যা কিছু চিকিত্সার জন্য মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে এক চতুর্থাংশেরও বেশি কিশোরদের প্রেসক্রিপশন ওষুধে রয়েছে। এই সমস্ত স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার সমস্যাগুলি জীবন পরিবর্তনের সাথে স্থির করা যেতে পারে।
তবে আমি বুঝতে পারি যে যুবকদের চেষ্টা করার পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর খাবার উপভোগ করা কতটা কঠিন। এই কারণেই আমি হেলথবার্ন ইউএসএর স্রষ্টা স্টেসি অ্যান্টিনের নতুন বই, ক্ষুধা ফর লাইফের কথা শুনে খুব উচ্ছ্বসিত ছিলাম। অ্যান্টাইনের খাবারের পাশাপাশি পুষ্টির 20 বছরেরও বেশি অভিজ্ঞতা রয়েছে। তার হেলথবার্ন ইউএসএ প্রোগ্রামের মাধ্যমে তিনি অগণিত পরিবারগুলিকে দ্রুত খাদ্য থেকে প্রাকৃতিক খাবারের জন্য তাদের খাদ্যাভাস পরিবর্তন করতে সহায়তা করেছেন।
জীবনের ক্ষুধা হিসাবে, অ্যান্টিন পিতামাতাকে তাদের তরুণদের রান্নাঘরের অঞ্চলে আরও অন্তর্ভুক্ত করার পাশাপাশি মজাদার গেমগুলির পাশাপাশি ক্রিয়াকলাপ সহ পুষ্টিকর খাবারগুলি সম্পর্কে আবিষ্কার করতে উত্সাহিত করে। তিনি তরুণদের প্রাকৃতিক খাবার বা “প্রকৃতি থেকে খাবার” খাওয়ানোর গুরুত্বকে জোর দিয়েছিলেন। ব্যস্ত, চাপযুক্ত জীবনে যে আমেরিকান পরিবারগুলি আজ নেতৃত্ব দেয় আমরা গাছপালা থেকে তাজা খাবার থেকে দূরে সরে এসেছি পাশাপাশি ক্যান, ব্যাগ বা বাক্স থেকে আরও সংরক্ষিত খাবারের জন্য বেছে নিয়েছি। সাধারণত সুবিধার্থে খাবারগুলি যুক্ত রাসায়নিক, সোডিয়ামের পাশাপাশি চিনির পাশাপাশি বাচ্চাদের প্রয়োজনীয় পুষ্টির অভাবের সাথে পূর্ণ।
ভারসাম্যহীন ইমিউন সিস্টেমের এই মূল লক্ষণগুলি দেখে 2020 সালে আপনার স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার পক্ষে পরামর্শদাতা হন
জীবনের ক্ষুধা, থাম্বস-আপ, নো-ইয়াকস গাইড আপনার যুবককে একটি দুর্দান্ত খাওয়ার জন্য পাওয়ার জন্য গাইড, স্টেসি অ্যান্টিনের দ্বারা স্বাস্থ্যকর খাওয়ার জন্য নিখুঁত গাইড বই যা প্রতিটি পরিবারের অবশ্যই তাদের রান্নাঘরে থাকতে হবে। এই বইটি আপনাকে কীভাবে আপনার তরুণদেরকে পরিবারের স্বাদ পরীক্ষক হিসাবে তৈরি করে পুষ্টিকর খাবার খেতে পারে তা শিখায়। ক্ষুধা চিরকালের মতো একইভাবে প্রতিদিনের পাশাপাশি উদযাপনের জন্য 100 টিরও বেশি রেসিপি অন্তর্ভুক্ত করে, রান্নাঘর অঞ্চলে বাচ্চাদের পাশাপাশি বাগানের পাশাপাশি তাদের প্রাকৃতিক পাশাপাশি কৃত্রিম খাবারের মধ্যে পার্থক্য শেখায়, মজাদার পাশাপাশি একাডেমিক গেম সরবরাহ করে যা পিতামাতারা পাশাপাশি বাচ্চারা একসাথে খেলতে পারে পাশাপাশি ডিনারটাইম চলাকালীন দ্রুত খাবারের জন্য রান তৈরি করতে অভিভাবকদের সহায়তা করার জন্য একটি “সপ্তাহ-এ-এ-গ্লানস রেসিপি” বিভাগ অন্তর্ভুক্ত করে।
আমি একেবারে ভালবাসি, জীবনের ক্ষুধা। এটি পিতামাতার পক্ষে তাদের তরুণদের উপযুক্ত পুষ্টির গুরুত্ব শেখানোর জন্য ব্যবহার করা খুব ভাল সরঞ্জাম পাশাপাশি এটি স্বাস্থ্যকর খাওয়ার মজাদার করে তোলে! আপনি আপনার যুবককে অ্যামাজন ডটকম বা আপনার আঞ্চলিক বইয়ের দোকানে স্টেসি অ্যান্টাইন দ্বারা একটি দুর্দান্ত খাওয়ার জন্য আপনার যুবককে একটি দুর্দান্ত খাওয়ার জন্য জীবনের জন্য ক্ষুধা, থাম্বস-আপ, নো-ইয়াকস গাইড কিনতে পারেন।
*প্রকাশ: আমি এই পর্যালোচনার বিনিময়ে স্টেসি অ্যান্টাইন দ্বারা আপনার যুবককে একটি দুর্দান্ত ভোজন হিসাবে গড়ে তোলার জন্য লাইফ ফর লাইফ, দ্য থাম্বস-আপ, নো-ইয়াকস গাইডের একটি অনুলিপি পেয়েছি। সমস্ত মতামত সুনির্দিষ্ট পাশাপাশি 100% খনি।
ক্যাসিয়া টালবার্ট একজন ব্যস্ত ব্লগার, প্রকাশক, ফ্রিল্যান্স লেখক, ইন্টারনেট বিক্রেতার পাশাপাশি পাঁচ সন্তানের মা, প্রশান্ত মহাসাগরীয় উত্তর -পশ্চিমে বসবাস করছেন। বি.এ. ইতিহাসের পাশাপাশি আইন পাশাপাশি রচনা করার পাশাপাশি সুস্থ থাকার জন্য উত্সাহের পাশাপাশি তিনি ২০০ 2007 সালে স্বাস্থ্যকর মমস ম্যাগাজিন শুরু করেছিলেন। স্বাস্থ্যকর মমস ম্যাগাজিনটি বর্তমানে মমদের জন্য শীর্ষ স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা ব্লগ হিসাবে চিহ্নিত হয়েছে এবং পাশাপাশি বেশ কয়েকটি বৈশিষ্ট্যযুক্ত রয়েছে স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা পেশাদার লেখকদের পাশাপাশি এমওএম ব্লগাররা। মিসেস টালবার্ট বিশ্বাস করেন যে মায়েরা যদি স্বাগত হয়l স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার সমস্যাগুলির পাশাপাশি ঠিক কীভাবে সুস্থ থাকতে হবে সে সম্পর্কে অবহিত, তারা সেই তথ্যটি তাদের বাচ্চাদের কাছে পাঠানোর পাশাপাশি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে যুবকদের স্থূলত্বের পরিসংখ্যানকে বিপরীত করতে পারে
সম্পর্কিত হাইড্রেশন: গ্রীষ্মকালীন উষ্ণ তরঙ্গের জন্য কেবল গুরুত্বপূর্ণ নয়- এটি আপনার হজমেও সহায়তা করতে পারে
মিসেস টালবার্ট ওয়েলস্পিয়ার ডটকমের একটি বৈশিষ্ট্যযুক্ত স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা ব্লগ লেখক পাশাপাশি তাঁর নিবন্ধগুলি একইভাবে EzineArticles.com এ আবিষ্কার করা যেতে পারে। তিনি একইভাবে নিং -তে স্বাস্থ্যকর মমস সোশ্যাল মিডিয়া নেটওয়ার্ক পরিচালনা করেন, তিনি টালবার্ট নিউট্রিশন এলএলসির প্রধান বিজ্ঞাপন পুলিশ, পাশাপাশি আমেরিকার সুস্থতা চ্যালেঞ্জের জন্য সোশ্যাল নেটওয়ার্ক অ্যাডভাইজরি বোর্ডে রয়েছেন। Google+ এ তার সাথে মেনে চলুন।
এই পোস্টে লিঙ্ক করুন: ক্ষুধা চিরকাল- আপনার যুবককে একটি দুর্দান্ত খাওয়ার জন্য পান
0/5
(0 পর্যালোচনা)
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
শেয়ার