আমার বাচ্চা, অলিভার, 10, এবং 8 বছর বয়সী আলেকজান্ডার উভয়ই হরমোনীয় পরিবর্তন বা স্কুলের পদক্ষেপের কারণে কয়েক বছর ধরে অনিদ্রা ভোগ করেছেন (অলিভার বর্তমানে বয়ঃসন্ধিকালে ভোগ করছেন)। অবশ্যই, কোভিড আমাদের সকলকে প্রভাবিত করেছে, উদ্বেগ এবং উদ্বেগকে আরও বাড়িয়ে তোলে। আমার ক্ষেত্রে, উত্তেজনা বেশিরভাগ রাতে উদ্ভাসিত হয় এবং সর্বদা থাকে, ফলস্বরূপ এখনকার দুঃস্বপ্ন/ আতঙ্ক দেখা দেয় এবং আমি যখন একটি গরম স্নানের রাতের রীতিটি পেয়েছি, 15 মিনিটের প্রাক-শয়তান যোগ এবং একটি হালকা খাবার সাহায্য করে, আমি সাহায্য করি, আমি ‘আমি অবিরাম ঘুমের এইডসকে নিদ্রার প্ররোচিত করার জন্য সন্ধান করছি।
শুকনো স্লিপ এস.ও.এস.এস.এস.এস. স্লিপ স্প্রেটি দেরিতে ভালভাবে নথিভুক্ত করা হয়েছে, পরিবারগুলি এটি বাচ্চাদের অনিদ্রা/ নাইটটারারদের কাছ থেকে অলৌকিক ত্রাণ হিসাবে উল্লেখ করে (সেখানে একটি প্রাপ্তবয়স্ক সংস্করণ রয়েছে যা আমি চেষ্টা করি নি), তাই আমি এটিকে ঘূর্ণি দিতে চেয়েছিলাম অল্প বয়স্ক ছেলেরা কয়েক সপ্তাহের জন্য (আমি এটি অ্যামাজনে কিনেছি) এবং আপনাকে আবার রিপোর্ট করেছি।
নীচের বিবরণগুলি অ্যামাজন থেকে নেওয়া হয়েছিল:
✔︎ সুপ্রিম বাচ্চাদের বালিশ স্প্রে: শিশু এবং ছোট বাচ্চাদের সহায়তা করার জন্য সেরা প্রাকৃতিক পরিষেবা আরও অনেক বেশি বিশ্রাম এবং শান্তিপূর্ণ রাতের ঘুম পায়।
✔︎ 6 মাস বয়সের জন্য স্বতন্ত্রভাবে প্রত্যয়িত +: আমাদের বাচ্চাদের পণ্যগুলি সর্বদা একটি স্বাধীন সংস্থা দ্বারা সুরক্ষার জন্য যাচাই করা হয় এবং মূল্যায়ন করা হয়।
✔︎ মৃদু, জল-ভিত্তিক সূত্র: আপনার সন্তানের সুরক্ষা এবং ঘুমের গুণমান আমাদের পরম অগ্রাধিকার।
✔︎ সম্পূর্ণ মুক্ত: আপনার সন্তানের সুরক্ষার জন্য প্যারাবেনস, সালফেটস, ফ্যাথেলেটস এবং সিন্থেটিক সুবাস।
এর জন্য তৈরি: ☞ শান্তকরণ এবং আশ্বাস দেওয়া ☞ শোবার সময় আচার ☞ অস্থিরতা
নিরাপত্তা তথ্য:
অ্যারোমাথেরাপি পণ্য। অ্যালার্জিযুক্ত ত্বকের প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। শিশুদের নাগালের বাইরে রাখুন. ব্যবহারের আগে লেবেল পড়ুন। সরাসরি শ্বাস প্রশ্বাস এড়িয়ে চলুন। শীর্ষে ব্যবহার করবেন না। যদি ত্বকে: প্রচুর পরিমাণে জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। যদি ত্বকের জ্বালা বা ফুসকুড়ি ঘটে: চিকিত্সার পরামর্শ/মনোযোগ পান। স্থানীয় বিধিবিধান অনুসারে বিষয়বস্তু/ধারক নিষ্পত্তি করুন। সরাসরি সূর্যালোক সংরক্ষণ করবেন না।
ইঙ্গিত:
ঘুম সহায়তা, বাচ্চাদের শোবার সময়, বাচ্চারা ঘুমায়, পিতামাতার প্রাকৃতিক ঘুম সহায়তা।
উপাদান:
অ্যাকোয়া, প্রাকৃতিক প্রয়োজনীয় তেল, পলিসোরবেট 20, ফেনোক্সাইথানল, ইথাইলহেক্সাইলগ্লিসারিন, বেনজিল অ্যালকোহল, বেনজিল স্যালিসিলেট, সিট্রাল, ইউজেনল, গেরানিওল, আইএসও ইউজেনল, সিট্রোনেলল, ফোরনেসল, লিমোনেন, লিনালুল।
দিকনির্দেশ:
ব্যবহারের আগে ভালোভাবে ঝাঁকান. ঘুমের আগে প্রতি রাতে আপনার সন্তানের বালিশে 2-5 বার স্প্রিটজ। বাচ্চাদের এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য চাপমুক্ত অভিজ্ঞতা তৈরি করতে আপনার শয়নকালীন রুটিনের অংশ হিসাবে ব্যবহার করুন। পরামর্শ 1: আপনার বাচ্চাকে সরাসরি না বলে ঘুমানোর সময়টি জানাতে স্প্রেটিকে শারীরিক কিউ হিসাবে ব্যবহার করুন। পরামর্শ 2: স্প্রেটি ব্যবহারের পরে আপনার সন্তানের কাছে 15 মিনিটের জন্য পড়ুন, যাতে গল্পটির সাথে মিলিত ঘ্রাণের মৃদু প্রভাব তাদের মানসিকভাবে বাতাসে যেতে সহায়তা করে।
… আমি সাধারণত বিছানার আগে প্রতিটি ছেলের বালিশে 5 টি স্কুইটার স্প্রে করি এবং 9 মাসের মধ্যে প্রথমবারের মতো আলেকজান্ডার ব্যবহারের পরে একটানা দু’রাত ঘুমাতেন।
তৃতীয় রাতে, যখন তিনি জেগেছিলেন, তিনি আগের জাগ্রত রাতের মতো দৃশ্যমানভাবে উদ্বিগ্ন ছিলেন না (তিনি একটি দুঃস্বপ্নের অভিজ্ঞতা অর্জন করেননি) এবং 2 সপ্তাহের ব্যবধানে তিনি কেবল দু’বার জেগে উঠেছেন: আমাদের ব্যবহারের আগে সম্পূর্ণ শোনা যায়নি স্প্রে।
অলিভারের অভিজ্ঞতাও একটি সাফল্যের গল্প কারণ তিনি প্রতি রাতে ঘুমিয়েছিলেন কারণ আমরা স্প্রেটি ব্যবহার করেছি। যদি তিনি কখনও জেগে থাকেন তবে তিনি তাত্ক্ষণিকভাবে ঘুমিয়ে পড়তেন (আমাদের বিরক্ত করছেন না) এবং এখন, তিনি এখন আর জেগে উঠবেন না।
আমি এটি একটি সহায়ক ঘুম সহায়তা হিসাবে পুত্রদের উপর ব্যবহার চালিয়ে যাব তবে আমি ব্যক্তিগতভাবে ঘ্রাণ পেয়েছি (প্রয়োজনীয় তেল মিশ্রণ যা সাইট্রাস, ল্যাভেন্ডার এবং গোলাপের গন্ধযুক্ত) আমার পক্ষে খুব শক্তিশালী যখন আমি চেষ্টা করেছি তবে প্লাস সাইডে, এটি দীর্ঘস্থায়ী। আমি আরও মনে করি দামের পয়েন্টটি ভলিউমের জন্য বেশি (18.95 ডলার তবে বিক্রি হওয়া প্রতিটি বোতল থেকে 1 ডলার মনে অনুদান দেওয়া হয়)। সম্ভবত ঘুমের রুটিনটি একবারে দৃ if ় হয়ে গেলে, আমার ছেলেদের উপর এটি ব্যবহার করার দরকার নেই এবং কেবল উচ্চ চাপের সময়ে।
যদি আপনার শিশু (6 মাস +) ঘুমাতে লড়াই করে চলেছে তবে আমি আন্তরিকভাবে শুকনো সুপারিশ করব।
আপনি এখানে এটি ক্রয় করতে পারেন।
আপনি কি এটা চেষ্টা করেছেন?
এটি কোনও স্পনসরড পোস্ট নয়।
পেপারব্যাক বা অডিওতে আমার বেস্টসেলিং বইটি কিনুন
আমার প্রথম বইটি কাজ এবং বাড়িতে বেঁচে থাকার এবং সমৃদ্ধ করার জন্য আমার গাইড এবং কীভাবে ডিজিটাল সংস্থা তৈরি করতে বা আত্মবিশ্বাসের সাথে কাজে ফিরে যেতে পারে সে সম্পর্কে অন্তর্দৃষ্টি সরবরাহ করে।
মুম্বোস: কর্মক্ষেত্রে এবং বাড়িতে বেঁচে থাকার এবং সমৃদ্ধ করার জন্য সত্যবাদী মমের গাইড (যুক্তরাজ্যের ২ য় সংস্করণ)
অ্যামাজন বা শ্রাবণে উপলব্ধ
ওয়ার্কিং মা: কর্মক্ষেত্রে এবং বাড়িতে বেঁচে থাকার এবং সমৃদ্ধ করার জন্য আপনার গাইড (মার্কিন/কানাডা সংস্করণ)
8 ই সেপ্টেম্বর 2020 উপলভ্য। এখন অ্যামাজনে কিনুন
আপনি কি পড়েছেন পছন্দ? তাহলে কেন ফেসবুক, টুইটার, ইউটিউব, পিন্টারেস্ট এবং ইনস্টাগ্রামে ভিকিকে অনুসরণ করবেন না
একটি পোস্ট মিস করবেন না!
আমার সাপ্তাহিক ইমেল নিউজলেটারটির জন্য সৎমন্ত্রের সাবস্ক্রাইব করুন যেখানে আমি আমার নতুন ব্লগ পোস্টগুলি, ব্লগিং টিপস, ইভেন্টের আমন্ত্রণ, প্রতিযোগিতা এবং আমার নতুন বই সম্পর্কে সংবাদগুলি ভাগ করি। আমি তৃতীয় পক্ষের সাথে আপনার ব্যক্তিগত ডেটা কখনই ভাগ করি না।
ফেসবুক টুইটারপিন্টারস্টেমেল্টামব্লারশেয়ার